睡眠养生的基础解释是：通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。
睡眠养生的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释 【点此查看睡眠养生详细内容】
指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。
二、综合释义
“养生”又称为摄生、道生、保生等，意思是指运用一定的方法保养生命。
三、关于睡眠养生的成语
睡生梦死 一斗米养个恩人，一石米养个仇人 昏昏欲睡 睡卧不宁 睡长梦多 睡眼惺忪
四、关于睡眠养生的词语
睡眠养生 眠眠 睡眠锭 眠睡 睡眠卡 睡眠
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