睡眠养生的意思

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睡眠养生的解释是：指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。

睡眠养生的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、基础解释 【点此查看睡眠养生详细内容】

通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。

二、综合释义

“养生”又称为摄生、道生、保生等，意思是指运用一定的方法保养生命。

三、关于睡眠养生的成语

睡生梦死一斗米养个恩人，一石米养个仇人昏昏欲睡睡卧不宁睡长梦多睡眼惺忪

四、关于睡眠养生的词语

睡眠养生眠眠睡眠锭眠睡睡眠卡睡眠

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