宝宝经常拉肚子是怎么回事

宝宝经常拉肚子是怎么回事 吃什么食物调理好

Q　宝宝爱放屁和经常拉肚子，是不是因为脾胃不好呢？

A　放屁多，放屁有味道，大便次数多，大便质地不好，比如鸡蛋花样便、便水、水便分离、便秘，都是脾胃虚弱的表现。另外，宝宝消瘦，脸色发青、发黄，厌食，也是脾胃虚弱的表现。脾虚有热，宝宝容易嘴唇干裂；脾胃虚寒，生湿化热易出现湿疹。

偏方1　小米山药粥

健脾利胃

【贴心叮嘱】

脾胃功能不好的宝宝注意不要吃生冷、油腻的食物，而小米粥、白米粥或者将炒薏米磨成米糊，都是不错的，易消化且养脾胃。但是要注意宝宝的饮食量，不要吃得过饱。

材料：山药、小米各100克。

制作:1.山药削皮，洗净，切薄片；小米洗净。

2.山药片和小米加适量水，旺火煮开后文火熬成粥即可。

小米又叫粟米，有健脾胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及病后体虚的宝宝食用。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的药食两用佳品。

【使用指南】

佐餐食用或单独食用。

【同材不同样】

也可用薏米代替小米跟山药一起煮食。

偏方2　高粱炒面

健脾肠胃

【贴心叮嘱】

高粱性温，含有收敛止泻作用的鞣酸，宝宝便秘时不宜食用。

材料：高粱面、白糖各适量。

制作:1.将高粱面在文火上炒熟。

2.炒熟后加入适量白糖即成炒面。

【疗效揭秘】

吃了几次炒面糊，宝宝不再拉肚子了

宝宝1岁多，从能吃流食开始大便就不是很好，经常会有水便分离或者泻肚子的现象，医生检查说不是大毛病就是宝宝脾胃比较虚弱，建议平时要多吃健脾胃的食物，后来得到这个高粱炒面的小偏方，就给宝宝做着吃，吃了三四天大便就好转了，因为高粱本身就是健脾胃的食材，就一直给宝宝吃着，而且宝宝也很喜欢，现在身体养得棒棒的。

中医认为，高粱味甘、涩，性温，能益脾温中，涩肠止泻，对小儿肠胃虚弱、消化不良、少食腹泻或大便稀溏等有很好的疗效。而且，炒熟调成糊状给宝宝食用，更适合脾胃虚弱的宝宝，易吸收，不会增加宝宝的肠胃负担。

【使用指南】

调糊食用，每日3～4次，每次3克。

【同材不同样】

也可以用玉米替代高粱米做成炒面。

偏方3　热滞汤

用于脾胃虚弱

本方能够起到补益脾胃、调养阴血的功效。常用于脾胃虚弱的宝宝，对阴虚血少及失血的宝宝也有不错的调理效果。

材料：太子参5克、火炭母、布渣叶各10克、无花果2个、鸡肾（出水）2个。

制作：将备好的材料一起炖熟食用。

【家庭医生】

妈妈可帮宝宝按摩脚底的“涌泉穴”，有助调理宝宝的脾胃功能。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。妈妈可用食指指端揉按该穴位，顺逆时针都可以，每次揉按2～3分钟。