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花生和蜂蜜怎么吃比较好

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花生和蜂蜜可以一起吃。但是花生最好餐前吃,可以缓解胃酸过多;而蜂蜜最好在餐后吃,空腹食用蜂蜜水会刺激肠道,容易促进排便,会减少食物在肠道中的吸收时间,减少吸收的营养。所以花生蜂蜜应该在餐前食用几个生花生,然后餐后喝一杯蜂蜜水,促进消化。

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