坐月子能吃油条吗_哺乳期可以吃油条吗
油条在制作时，需加入一定量的明矾，明矾是一种含铝的无机物，而铝对人体健康有害。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果新妈妈每天吃两根油条，就等于吃进了3克明矾，如果每天食用，摄入的铝的量就很大了。
另外，油条也是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中所含维生素几乎全部损失，还含有除铝外的其他有害物质，如丙烯酰胺、氧化油脂等。油条还属于不易消化的食物，哺乳妈妈最好不要食用。
【营养师提示】
除了新妈妈要慎吃油条外，其他人也应少吃。
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