口腔溃疡吃什么水果好_口腔溃疡要吃哪些食物
主要症状溃疡面被黄白色纤维性渗出物覆盖
如遇冷、热、酸、咸等刺激有烧灼样疼痛
必要营养素维生素b2维生素c锌
【饮食对错】√、瘦肉等含锌食物√吃口味清淡的菜肴√不吃羊肉等易上火的食物
×吃酸、辣或烤炸的食物×用烟、酒、咖啡及
愈合口腔溃疡明星食材
蜂蜜
促进溃疡面愈合
【性味】性平，味甘
【归经】归脾、肺、大肠经
【活力营养素】抑菌素
【上榜理由】蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合，起到治疗口腔溃疡的作用。
蜂蜜汁
外敷法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食，15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍，连治3～5天基本可治愈口腔溃疡。
含漱法：将适量纯天然蜂蜜与凉白开水以1:10的比例兑成蜂蜜汁，在口腔清洁后含漱大约10～15分钟，然后咽下，一天含漱2～3次，能够加快溃疡愈合，坚持至治愈即可。
【活力营养素】维生素b2、烟酸
大白菜
减轻疼痛
【性味】性凉，味甘
【归经】归脾、胃、大肠经
【上榜理由】大白菜中含有丰富的维生素b2、烟酸，防治因缺乏这两种营养素而导致的口腔溃疡。口疮患者吃点大白菜，补充营养的同时还可减轻溃疡面的疼痛，缓解症状。
牛奶浸白菜
取200克大白菜心洗净，放入沸水中焯透，捞出，沥干水分。汤锅置火上，加250毫升牛奶烧沸，放入焯好的白菜心，用盐和鸡精调味，淋入适量香油即可。
胡萝卜烧白菜
取150克大白菜择洗干净，切片。取50克胡萝卜洗净，切片。锅置火上，倒入植物油烧热，炒香葱花，放入胡萝卜片和白菜片翻炒均匀，加适量清水烧熟，用盐和鸡精调味即可。