亲爱的宝妈，你好！我理解你对于产后体重不降，特别是肚子大所感到的困扰。作为一个曾经经历过同样挑战的产后妈妈，我想分享一些经验和建议，希望对你有所帮助。
首先，我的情况是这样的：我身高165厘米，孕前体重107斤，孕期增重40斤，生完孩子后月子期间体重还有123斤。经过一年的努力，我现在体重111斤，除了肚子略显肉感，基本恢复到孕前状态。
产后体重不降，肚子大的原因主要有以下几点：
1. 孕期子宫增大，肚子被撑开，加上孕期营养过剩，脂肪堆积。
2. 腹直肌分离，这在孕期很常见，会导致肚子看起来很大。
3. 骨盆前倾，这也会影响体态，让肚子显得更大。
解决产后肚子大的方法：
1. 首先，了解自己的具体情况，是单纯的脂肪堆积，还是腹直肌分离，或是骨盆前倾。
2. 对于脂肪堆积，可以通过调整饮食结构，多喝水，增加有氧运动，以及穿戴塑形衣物来帮助。
3. 对于腹直肌分离，可以尝试瑜伽或私教课程来修复。
4. 对于骨盆前倾，可以通过专业的指导和家庭练习来改善。
此外，艾灸调理体质也是一个不错的选择，尤其是对于体内湿气重的妈妈。
最后，我想强调的是，产后减肥需要耐心和毅力，同时也要注意身体的健康。希望我的分享能对你有所帮助。加油！
