解读劳动者合法权益的具体内容

劳动者的合法权益包括平等就业和选择职业、取得劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生保护、职业技能培训、社会保险和福利等权利。劳动者可以通过协商、调解、仲裁、举报投诉、诉讼和信访等方式来维护自身权益。特殊保护方面，禁止安排女职工从事矿山井下和重体力劳动，孕期禁忌从事的劳动，以及未成年工从事矿山井下、有毒有害和重体力劳动等。总的来说，除了一般劳动者享有的权利外，我国对未成年工和女职工有额外的特殊保护规定。

法律分析

劳动者的合法权益如下：

1、平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利；

2、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利；

3、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利；

4、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。

一、劳动者用以下方式维权来保护自身权益：

1、协商，劳动争议发生后，劳动者可首先与用人单位自行协商，以达成新的协议；

2、调解。劳动者与用人单位自行协商不成的，可以向本单位的劳动争议调解委员会提出申请，请求调解。调解申请，应当自知道或应当知道权利被侵害之日起30日内提出；

3、仲裁。劳动争议仲裁是解决劳动争议的主要途径；

4、举报投诉。县级劳动部门都设有劳动监察部门，有权纠正和查处用人单位违反劳动法律、法规、规章的行为；

5、诉讼。劳动争议当事人对仲裁裁决不服的，可在收到仲裁裁决书之日起15日内向人民起诉；

6、信访。劳动者在劳动权益受到侵害时，还可以通过信访的方式，向各级工会、妇联以及信访部门反映。

二、劳动者权益保护中的特殊保护如下：

1、禁止安排女职工从事矿山井下和重体力劳动强度的劳动及其他禁忌从事的劳动；

2、不得安排女职工在怀孕期间从事孕期禁忌从事的劳动和重体力劳动强度的劳动；

3、不得安排未成年工从事矿山井下、有毒有害和重体力劳动强度劳动，以及其他禁忌从事的劳动。

总的来说，劳动者享有的权利，是针对所有劳动者而言的。但除此之外，我国对未成年工和女职工，格外有规定一些其他的权益。

结语

劳动者的合法权益包括平等就业、选择职业、取得劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生保护、职业技能培训、社会保险福利、劳动争议处理等权利。劳动者可以通过协商、调解、仲裁、举报投诉、诉讼、信访等方式来维护自身权益。特殊保护方面，禁止安排女职工从事矿山井下和重体力劳动，孕期禁忌从事劳动，未成年工也有特殊保护。总之，我国法律对劳动者权益保护有明确规定。

法律依据

《中华人民共和国劳动法》

第三条劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。

劳动者应当完成劳动任务，提高职业技能，执行劳动安全卫生规程，遵守劳动纪律和职业道德。