每天适宜
食用的杏 仁粒数: 1. 注 意区分杏 仁类型: 甜杏仁可 以适量食 用,每天 200- 300克 为宜;苦 杏仁含少 量毒素, 10克左 右为宜, 最多不要 超过5粒 。2. 杏仁的功 效:杏仁 有止咳平 喘、润肠 通便的作 用,可以 与其他中 药配伍使 用,对治 疗心血管 疾病有一 定预防效 果。3. 注意食 用量:尽 管杏仁有 一定的药 物功效, 但食用量 也要多加 注意,有 不良反应 应及时停 止并前往 相关医院 进行诊断 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
处理好的苦杏仁吃多少合适?
一次少于10克