如何预防咽喉炎 什么是慢性咽喉炎

咽喉炎是我们生活中比较常见的疾病，但很少人不知道还有慢性咽喉炎，这对于我们的治疗是很不利的。那么，什么是慢性咽喉炎？如何预防咽喉炎？

什么是慢性咽喉炎？

慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。

多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。

慢性咽炎全身症状均不明显，而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似，且多种多样，如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。

如何预防咽喉炎？

工作操劳或长期处于高压精神下，咽喉炎也易乘虚而入。这是因为，人操劳过度时容易处于亚健康状态，导致免疫力下滑，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易侵袭。而大多白领由于工作压力大，长期精神紧张，加上生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致细菌在免疫力下降时不请自攻。

另外，白领为了放松，下班后常去喝酒聊天，或卡拉OK，虽然能放松身心，但夜生活不仅扰乱正常生理规律，也使得咽喉不停地工作，无益缓解病发。许多白领没把咽喉不适当一回事，甚至继续熬夜、喝酒抽烟，也有可能导致慢性咽喉炎的恶性循环。咽喉处于鼻窦附近，咽喉出现炎症，很容易蔓延到鼻窦附近。一旦症状恶化，很容易诱发鼻窦炎。同理，鼻窦炎护理不当，长期流鼻涕，也会导致咽喉炎发作。

要防止咽喉炎找上门，平时尽量不要久待冷气房，温度不要调太低;应在冷气房内放置加湿器，经常开窗通风，保持空气流通;要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛等症状，可服润喉片，一旦出现红肿、疼痛、咳嗽时须求诊治疗;不要吃过冷过热的食物，刺激咽部;娱乐如K歌时，要控制声线，用声不要过度、过量;生活起居有规律，注意劳逸结合，能不熬夜就不要熬夜，否则破坏正常的生活规律，会使内分泌系统失调，肠道消化功能紊乱;自我减压，保持心情舒畅。戒烟、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜。

咽喉炎的情况是相当复杂的，不要看其只是一个小病，如果不能进行针对性的治疗，很容易产生久治不愈的情形，要想治好咽喉炎，必须要重视。