很多男性有很长一段吸烟时间，戒烟后会出现很多的病症，如出现了咳嗽这种疾病。下面笔者介绍，戒烟后出现咳嗽怎么办？止咳法有哪些？
戒烟后出现咳嗽怎么办？
戒烟之后，会经历一个叫做戒断反应的过程。吸烟者在强制戒烟之后也可能会出现诸如焦躁不安、失眠、食欲增强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反应，会产生极大的痛苦。也就是说，戒烟后咳嗽是正常反应，是排除肺内废物，所必须经历的。可以服用一些止咳祛痰的药物，可以帮助恢复。
当出现戒断反应的时候，一定要坚决扔掉一切与烟有关的物品;清晨改变你的行为顺序;借用替代如喝水咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等。此外，也可以服用一些药物比如消炎止咳，京制咳嗽痰喘丸等药来减轻戒断反应说带来的痛苦。
止咳法有哪些？
足心贴膏止咳法：将大蒜捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，外盖胶布。每晚洗脚后擦干换药一次，7天为一疗程。对风寒、风热、燥热三型咳嗽以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿患者的咳嗽，有很好的疗效。有的人贴后脚底起水疱，是由于大蒜刺激性强的缘故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等药研末调糊代替大蒜泥。这种经皮肤给药的疗法，可提高药物利用度。
另外，脚掌与上呼吸道粘膜有“寒从脚下起”的反应关系，双脚一受凉，上呼吸道粘膜温度便急剧下降，感冒咳嗽即起，用药物胶布贴治后，可加强调节机制，从而收到止咳效果。
蒸气吸入止咳法：用一个带嘴的烧开水壶，内装少量水，置于火炉上，待水烧至冒出蒸气时，用口对着壶嘴冒出的蒸气，一口一口地吸入，每次持续20至30分钟，一日2至3次，对咳嗽有显著疗效，特别是对外感风寒引起的急性气管炎及支气管炎疗效更佳。吸入时应注意，口离壶嘴的距离要适当，太近易烫着，太远温度不够，以能忍耐的温度为宜。
以上是戒烟后出现咳嗽怎么办，止咳法有哪些的介绍，祝您身体健康。