可以减掉臀部赘肉的产后瘦身方法

来源：榕意旅游网

据了解，不少新妈咪由于在坐月子期间，吃得多动得少，结果导致屁股赘肉滋生，变得又宽又大。那么，有哪些产后瘦身方法可以减掉臀部多余的赘肉呢？今天，小编给大家推荐几个有效的产后瘦身减肥方法，长期坚持练习，就能让你恢复性感美臀哦！

产后瘦身减肥方法一：常爬楼梯，保持完美臀线

据调查“山城”的妹子屁股最翘，原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心，从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的，刚生完宝宝的新妈妈们，别再犯懒坐电梯了，完美的臀形就是这么一天天的塑造的。

产后瘦身减肥方法二：按摩淋巴，保持曲线

用双掌从肚脐处向下推动，力度要适中，然后将刚才集中到此的脂肪，通过淋巴的运动，燃烧掉。将脂肪移动到臀部，从腿后侧向上推动，将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。将臀部向上提拉，双手分别托住臀部，将臀部尽量向上提拉，然后用潜意识记住这种感觉，让身体塑造臀部曲线。

产后瘦身减肥方法三：睡前适当按摩，紧致臀部肌肉

各位新妈妈们可以每晚睡前，或者是沐浴后的时候，全身的肌肤正处于放松的状态，这时用手用力搓揉臀部的每寸肌肤，就能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。如果按摩后再抹上美臀产品，长期坚持下去，就能轻松拥有性感的美臀，改善屁股肥大的现象。

本站提醒各位新妈咪，在产后瘦身期间，配合饮食控制，不仅能减肥成功，而且不易反弹哦。