快速减肥？？对于这一说法对很多人来说就像是梦话。其实这是有可能的，只要合理的饮食，适当的运动，再加之一些减肥小技巧，就能让你在不吃减肥药的情况下快速达到减肥效果。
这里小编给你提供两种不用吃减肥药，就能快速减肥的方法，但是一句话，贵在坚持！
首先每天都清晨要做一定的面部护理，这样能让你在不用借助整容手术以及药物的情况下，就能使你的脸部肌肤重新紧致，每天做一遍脸部晨操。具体做法可以按照如下来进行，当然啦，首先是要穿上较为宽松的，且没有颈的衣服，再用护肤品轻涂于干燥的脸部肌肤，接着坐在椅子上紧靠椅背，做深度呼吸。先是深吸气，接着用力呼出。呼气应该用嘴，吸气要用鼻子，气息要缓慢。
第二是可以做个晨浴。外国人通常喜欢晨浴，这是因为可以清醒头脑，还能让毛孔、肌肤得到新陈代谢，并有活络代谢循环的作用。这里要教您的是，在之后再搭配以脸部保养品以及紧肤产品，效果很好！泡澡的好处就在于，借体温的上升以及身体代谢率的提高，达到跑步的效果，同样能够大量消耗体内的卡路里。当然温度是有控制的，水温一般以38~39℃最合适，每次泡20~30分钟就可以。这样就可以在清新健康的环境下，轻轻松松瘦了身。