虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。蜂蜜减肥 最近非常流行，很多肥胖的朋友都在使用蜂蜜减肥。但是具体的做法还是有很多的人并不知道，所以我们再次重温一下蜂蜜减肥具体是怎么进行的。
首先要明白一点，蜂蜜减肥法其实也是一种断食减肥法，只不过这种断食减肥法并不像其他的断食减肥法那样难受，因为蜂蜜很容易产生饱足感，我们在感觉非常饥饿的时候，喝一点蜂蜜就能够解决问题了。所以，蜂蜜减肥法并不是非常的难受，而且，每个月只用坚持三天，而这三天累积下来，将能够大大的改善您的体质。
只喝蜂蜜(可泡茶喝)，早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯 下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。 第二天 早餐：蜜糖绿茶一杯 午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜 第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。第三天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶：一汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯 觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；