在这个减肥的流行的社会，不至于女性减肥，男士也是减肥队伍中的一员哦，甚至有时候男性比女性更需要减肥，那么今天这里就告诉大家男性最快减肥方法，那就是 减肥药+饮食+运动。
减肥药就是具有减肥作用的药品，是随着审美观念的改变衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。 减肥药因为其快速的减肥效果受到大家的喜爱。
适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。 制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 进行有效的锻炼，应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。多做腹部健美操，腹部按摩减肥法，下腹部脂肪指压法 。
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