有哪些美白面膜自己做美白吃啥好

来源：榕意旅游网

市场上美白产品虽然多，但是爱美人士还是比较担心产品安全性，不知道添加了什么化学物质，不如自己制作面膜。笔者介绍一下，有哪些美白面膜自己做？美白吃啥好？

有白芷、白术、白茯苓等中药面膜，海藻颗粒面膜，豆腐美白面膜都可以自己做。美白吃浅色食物，以及维生素C丰富的水果，助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白的功效。

自己做美白面膜，还要懂得配方。自制美白面膜一：用白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍中药粉各50克，混合后装瓶备用。取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加适量清水调成糊状即可使用。

自制美白面膜二：将海藻颗粒与适量纯牛混合，慢慢的搅拌，搅好了之后让它放5分钟左右，目的是使海藻中的胶汁全部溶解出来，然后就可以把它敷在干净的脸上了，待15-20分钟后洗净即可。

自制美白面膜三：豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩。将豆腐块放在手掌心。然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。

除了面膜，美白还需要注重吃的内容。像牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担，适合需要美白人士食用。美白还需要多吃维生素C丰富的水果，如柠檬、樱桃、猕猴桃、沙棘、柚子等，维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白的功效。

上面关于美白面膜自己做的介绍。希望大家注意日常防晒美白，食用营养丰富的食物，使皮肤呈现健康美白状态。