如何进补好

来源：榕意旅游网

“肾虚要注意好好进补”，这是不少老前辈对肾虚患者的叮嘱。“肾虚吃什么食物”这个问题也是肾虚患者最需要得到解答的。笔者介绍一下，肾虚吃什么食物？如何进补好？

肾虚吃补气类食物、补血类食物、补阳类食物以及滋阴类食物好。肾虚进补可以采用食疗法，如杜仲炖腰花汤、附子粥、当归生姜羊肉汤等，都比较好。

肾虚吃补气类食物、补血类食物、补阳类食物以及滋阴类食物好。如：补气类食物：白扁豆、豌豆、土豆、山药、鸡肉、青鱼、鲢鱼等。补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、海参、平鱼等。补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。滋阴类食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。

日常肾虚应注意食疗进补：肾虚吃杜仲炖腰花汤好，具法：羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天。肾虚吃附子粥好，具法：附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。肾虚吃当归生姜羊肉汤好，具法：羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

上面关于“肾虚吃什么食物”问题的解答。希望大家注意肾虚肾虚饮食内容的选择，科学选择，避免病情反复。祝大家健康幸福。