眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办？是继续还是放弃？要是放弃了，前面的所有的努力就白费了，而且更严重的后果是会反弹而且很明显.所以我们要做的就是继续努力！
如果你已经准备好一定要瘦的心情了，那么就一定要坚持了.把每天的食物安排好.苹果就是主食，大家应该都知道苹果三天的减肥方法.但是这个减的比较狠，对身体不是很好.所以，大家要是没有足够的信心就不要尝试了，毕竟三天瘦了那么以后要怎么办，总不能一天到晚的吃苹果吧。
调整好心情，好好的估计自己的能力.然后选择好你自己的方法.我个人认为大多数的要做的是保持.因为要在瘦很难，而且今天春节比较早，所以我们能保持这个饮食规律，到了春节也不会因为长期不吃东西，而引发强烈的食欲，到时多少吃一点也就不会害怕胖了。
.因为，现在的天气一天比一天冷了，我们需要维持体温的热量.所以很难能不吃饭.即使能坚持十天半个月的，要坚持长期不吃也很难，而且身体也受不了.如果以上的都做不到，那么当有一天，我们不再坚持了开始吃饭时，你能做到看到好吃的食物时不拼命的吃么？我想大部分人在这种情况下，都会很难做到吧，到时就真的会上演恶狼扑羊的场面哦！然后几天后，你又会开始新的一轮的减肥生涯，像这样恶性循环下去，我想到头来还是百忙一场吧！(一般是要胖的).这时我们要做的除了保持以外，我觉得没有什么好方法了。
减肥不止是要有顽强的意志力的，还要方法.心急吃不了热豆腐.不要一味的想要瘦，要衡量好利与弊，作长期打算。