大家都知道，冬季是很冷的季节，人体在寒冷的环境中体温散热加速，基础代谢升高，同时导致体内肾上腺皮质激素分泌增加，人的嗜吃交感神经旺盛，所以胃口大开，自然减肥效果就不好了。
在寒冷的冬天，较低的气温让人体的灵活度下降，血管壁收缩，身体能量供应机能下降，进而产生惰性心理，不爱运动。
人类是大自然的产物，所以人体机能在冬季和夏季的适应能力也会有不同。而冬季人体的消化系统很乐意接受体积小、供能时间长、产热量高的食物来满足代谢要求，红烧肉所提供的热能更容易被吸收。
中医中有“秋补冬藏”的说法。冬天主要是藏精的过程，如果过度的消耗，比如说减肥，这样对于来年的春天的生发有影响，春天就比较容易生病，整个人看起来蔫蔫的。所以，冬天是不主张减肥的。另外，冬天的温度较低，因此你的基础新陈代谢本身就缓慢，在加上人在冬天是不爱动的，这样你的新陈代谢就变得缓慢，所以，冬天减肥也是不容易的。
Copyright © 2019- nryq.cn 版权所有 赣ICP备2024042798号-6
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务