让你身材更傲人 丰胸又减肥的食物

想要身材更加玲珑浮凸，苗条的身材和傲人胸围都绝不可少，那么，到底哪些食物既能丰胸又能减肥呢？下面就为大家介绍几个丰胸减肥的食谱吧。

食谱一：凉拌青木瓜丝

材料：青木瓜、花生米、虾米、鱼露、柠檬、蒜、糖、辣椒。

做法：

1、青木瓜刨丝；

2、虾米泡软切小丁，辣椒去籽与蒜头一起切碎；

3、把青木瓜丝跟虾米放入大盆，加入鱼露、少许柠檬汁、糖、蒜末、辣椒末一起搅拌均匀；

4、最后洒上花生米就大功告成了。

食谱二：薏仁豆浆

材料：黄豆100克，薏仁150克，水2500㏄，冰糖150克。

做法：

1、黄豆、薏仁洗净，泡水(份量外)约6小时，备用；

2、将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水搅打成浆；

3、取一锅，加入1500㏄的水煮滚，慢慢倒入作法2的薏仁豆浆，煮滚后转小火续煮约15分钟，至无豆腥味；

4、将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。

食谱三：山药薏米养颜粥

材料：山药，薏米，鲜百合，莲子少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆。

做法：

1、山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用；

2、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。

当然，如果想要有更好的减肥效果，则可以用减肥药物相辅佐，下面就为大家推荐一款不错的：

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