喝什么茶能减肥常喝茶能减肥吗

来源：榕意旅游网

减肥的事情现在几乎是无处不在，很多人都关心着常喝茶能减肥吗的事情，答案是肯定的，但是要掌握喝什么茶能减肥，如何喝茶能减肥的事情，这样才能通过喝茶来达到减肥的目的。

茶叶功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。

喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

喝桑叶茶消除体内脂肪，中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

温馨提示：在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。

喝什么茶能减肥 常喝茶能减肥吗

喝什么茶能减肥常喝茶能减肥吗