单纯想要喝茶减肥，不但减不了肥，还会对严重伤害身体。况且，传说中的一些喝茶减肥方法，未必真有减肥功效。那么，减肥喝什么茶好？
综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。
根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。
喝普洱茶不仅减肥还可以减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。在减肥期间即使再饿不能吃夜宵，如果俄的实在不行了，你可以选择多喝普饵茶，不仅能帮助整肠消化，更能分解脂肪;每天3餐饮食时间要规律;中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部吸收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
总的来说，在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。只要每日饮用普洱茶的浓度和量足够，保持一天喝1.5L，就能有不错的减肥效果。