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脚踏机和跑步机的区别

来源:榕意旅游网

功能方面的区别

脚踏机在使用的过程中始终都是保持着重复攀爬楼梯,左右摇摆的动作,这样更多的是锻炼了腿部以及腰部的肌肉。

跑步属于有氧运动,跑步机在使用的过程中能够使全身都得到锻炼,并且跑步机还能够调节速度,还能将跑步时身体的心率、所耗能量都显示出来。

体积区别

脚踏机的体积较小,质量相比也较轻,所以使用起来会没那么占地方,随时随地都能够使用。

而跑步机质量较重,且占地面积较大,相比而言就会没那么方便。

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