秋冬换季，天气渐渐变冷，这个时候喝点滋补汤是养生的好方法之一，小编今天推荐鲫鱼萝卜奶汤，制作方法简单，滋补效果好。寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢。
秋冬季节滋补汤饮 推荐鲫鱼萝卜奶汤
鲫鱼萝卜奶汤
主料：鲫鱼1条、萝卜1根、牛奶100克
辅料：盐2克、油适量、姜1块、香菜少许
做法：
1、鲫鱼治净，在鱼身上切几刀，抹上盐腌制十分钟。锅烧热，倒油，放姜片爆出香气，把鱼放到锅里煎至两面煎黄;
2、把煎好的鱼移到汤锅中，加入开水滚煮20分钟，煮出奶白汤色，鱼肉开始分离;
3、用勺子把鱼头鱼尾鱼骨打捞出来，加入切好的萝卜条，再煮10分钟;
4、最后冲入牛奶，煮至微沸就关火，放香菜提香即可;
以上就是小编推荐的滋补的汤饮，赶紧拿去试试吧。