分享女性缩阴小偏方

缩阴民间小偏方

在说缩阴民间小偏方之前，我们先了解一下缩阴最科学的方法，现代缩阴还是以它为主。根据现代成功缩阴的女性反馈，如今缩阴成功率最高的要数缩阴产品了。而在众多的缩阴产品唯有纯天然植物成分萃取，掌握科学缩阴原理养护结合的缩阴产品千黛斯符合女性对于安全缩阴的定义，所以它成为了现在缩阴效果最好的品牌。

除此之外千黛斯不止安全，而且使用非常简单，即使再忙碌的女性，每天晚上使用一支即可，不影响正常的生活和工作。而且很多女性还表示使用千黛斯安全缩阴不反弹，看了这些是不是很心动呢？不过也不要着急（如果你想了解详情可以关注千黛斯先看看下面的缩阴民间小偏方。

缩阴民间小偏方，其实关于缩阴在古代就有，多以缩阴功和缩阴中药为主。但是考虑到中药属于口服类药物容易对肠胃产生刺激，作用到阴道的效果并不大，在此推荐的多是缩阴功（缩阴运动）。

缩阴功是针对女性缩阴的一种方法和技巧，通过缩阴运动提高阴道的收缩能力，提高性生活质量。

1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

2、“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。

3、每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

4、30-40对岁的女性大都有就坐的习惯，阴道位置的肌肉不运动让阴道和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，360°运动起来，每天做5分钟。

除了这些锻炼以外，按摩缩阴也是缩阴民间小偏方中重要的一种。

1、仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

2、按摩承扶穴，因为主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。

中医缩阴偏方

中药缩阴方法1

生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

中药缩阴方法2

中药成分：石榴皮 、菊花各等。

制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。

首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

1、橙子

橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。

缩阴吃法：橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可。

2、牛油果

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

缩阴吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。小姐冠军就是喝这种牛油果汁来缩阴的，其缩阴效果非常显著。

缩阴民间小偏方

3、西柚

西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的阴道更加紧致水润，有效分解沉积色素。而且西柚热量低，是减肥缩阴的水果最佳选择。

缩阴吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块就可以了。