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核桃吃多了会发胖吗

来源:榕意旅游网

会。

核桃里面的油脂是比较高的,如果食用比较多的话,是很容易发胖的。

核桃的主要成分包括脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸,热量也比较高,所以核桃食用后也具有一些饱腹感,每天食用4-5颗的核桃是不会发胖的,但是切记还是不要过量食用,否则也还是有发胖的风险。

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