可去胎毒对宝宝脑部发育及皮肤也有益 孕妇吃鹅蛋的好处

很多老人都说孕期吃鹅蛋对胎儿好，但是孕妇能吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋的好处有哪些呢？吃鹅蛋要注意什么？鹅蛋的营养价值有哪些？首先要知道孕妇可以吃鹅蛋的，特别是孕后期吃鹅蛋可以去胎毒，而对宝宝脑部发育及皮肤也有益，但要适量食用。

孕妇吃鹅蛋的好处

孕妇能吃鹅蛋吗

孕妇可以吃鹅蛋。虽然我们平常比较少吃鹅蛋，但原来鹅蛋的营养价值一点也不比鸡蛋低哦！而且孕妈妈吃鹅蛋对胎儿也很有好处呢！当然，多吃对身体无益，鹅蛋也只能适量食用哦。孕妇吃鹅蛋的好处，鹅蛋含有多种蛋白质、矿物质、维生素等，人体容易吸收;孕后期吃可以去胎毒，而且对小孩的皮肤好。鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋与鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。鹅蛋在家禽中，鹅是以长寿著称的。一般的可以活到三十到五十岁，甚至于寿高古稀，个别的达到百岁高龄。

孕妇吃鹅蛋的好处

孕妇吃鹅蛋好吗？

鹅蛋对孕妇来说很有好处，在妊娠后期特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒，宝宝不容易得皮肤病哦，而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，因此孕妇吃鹅蛋的好处显而易见，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用！另外和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。

孕妇吃鹅蛋的好处

吃鹅蛋要注意什么？

1、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

2、低热又久食鹅蛋会加重病情。

3、骨折不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合。

4、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。

孕妇吃鹅蛋的好处

鹅蛋的营养价值有哪些？

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。