秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，所以秋季养生的重点是防燥。茶饮首推乌龙茶，常饮能润肤、益肺、生津润喉，清除体内余热，对金秋保健大有好处。如果夏季积热未除，适当喝点绿茶也是可以的。那么秋季喝什么茶好呢？推荐润肺茶配方如下：
冰糖银耳茶
原料：乌龙茶、银耳各5克，冰糖20克。
做法：1.将乌龙茶用300毫升开水冲泡。
2.将银耳泡发洗净，与冰糖共置瓦罐内，加水1000毫升炖20分钟至银耳熟。
3.倒入茶汁，拌匀即可饮用。
功效：滋阴，润肺。适用于阴虚久咳、发热，以及秋季肺燥等症。
用法与宜忌：饮茶汤，吃银耳，每天1次。
荸荠绿茶
原料：荸荠4个，绿茶3克，白糖适量。
做法：1.荸荠去皮加适量水榨汁。
2.绿茶用85℃的水冲泡3分钟。
3.加入荸荠汁，加白糖调味即可饮用。
功效：润肺止咳，清肺热。
用法与宜忌：每日饮用1～2次。体寒者不宜常饮多饮。
雪梨乌龙茶
原料：雪梨1个，乌龙茶5克，蜂蜜适量。
做法：1.雪梨去皮榨汁。
2.乌龙茶用开水冲泡5分钟，加入雪梨汁、蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：润肺止咳，是秋季养生佳品。
用法与宜忌：随时饮用。
川贝雪梨茶
原料：雪梨300克，川贝母3克。
做法：将雪梨去皮切块，和川贝母一起下锅，加水煮5分钟，取汁饮用，也可加入适量冰糖调味。
功效：川贝母有润肺、止咳、化痰、平喘的功效，配合雪梨，是秋天润燥养肺的好茶饮。
用法与宜忌：肺燥咳嗽者每天可饮用1～2次。
百合冰糖茶
原料：百合、冰糖各10克。
做法：百合加水煮10分钟，加入冰糖稍煮融化即可饮用。
功效：百合能润肺止咳，尤其是燥热引起的干咳、久咳；冰糖有润肺镇咳的作用。
用法与宜忌：每天饮用1～2次。
南北杏茶
原料：南杏肉、北杏肉各10克。
做法：将南杏肉、北杏肉一同放入杯中，用开水冲泡，闷5分钟即可饮用。
功效：南杏润肺，北杏镇咳，搭配泡水喝能起到很好的养肺效果，尤其适合干燥的秋季，还有增加食欲、防感冒的功效。
用法与宜忌：每天饮用1～2次。
橄榄杏仁茶
原料：橄榄2颗，甜杏仁10克。
做法：将橄榄和甜杏仁入锅加500毫升水煎煮10分钟，取汁饮用。
功效：橄榄有滋阴润肺的作用，可以生津、润燥、止咳；甜杏仁有润肺、止咳、平喘的功效。此茶很适合秋季养生之用。
用法与宜忌：每天饮用1次。
橘梗菊花茶
原料：橘梗5克，菊花3克。
做法：橘梗加水煎煮10分钟，取汁冲泡菊花饮用。
功效：橘梗能开宣肺气，对于咳嗽痰多效果非常好；菊花有清热降火的功效。两者结合可以缓解各种肺热引起的不适。
用法与宜忌：每天饮用1～2次。