以下是夏天喝什么茶提神的几种选择:
1. 绿茶:绿茶中含有咖啡因和茶多酚,可促进新陈代谢和提神醒脑。
2. 乌龙茶:乌龙茶中含有不少咖啡因,但相对于咖啡,其茶多酚对心脏的刺激作用较小,有助于提神而不会给心脏带来额外负担。
3. 金骏眉:金骏眉属于黑茶类别,秋天采摘的新叶和芽炒制而成,茶色红黄,味道醇厚,富含丰富的茶多酚和咖啡碱,能够提神醒脑。
4. 花果茶:花果茶里通常会加入柑橘、枸杞、玫瑰花等多种花果,这些天然成分具有营养价值和调节作用,同时也能提供清新的口感。
总之,除了以上几种茶,根据自己个人喜好,选择口感清新、淡雅不失香气的茶饮,都可以起到提神醒脑的作用。
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