水肿注意事项

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水肿在生活中是比较常见的，给很多人带来了烦恼，造成水肿的原因有很多种。比如说如果晚上睡觉之前喝太多水或者吃的食物太过于咸就容易引起这种情况，如果是这样的话就不用太过于担心，早上起来的时候可能会出现这种情况，一般到中午的时候就会有缓解。

让我们一起了解一下关于水肿的相关问题。

一、脸部水肿引起的原因有很多，如果是因为喝水或者吃了过于咸的食物而引起就不用太过于担心，但是除了这些情况以外还有很多的情况也会引起这种变化，比如说心脏和肾脏以及低蛋白血症等疾病也有可能引起，如果是这些疾病的话最好还是早点去医院进行检查。

二、出现脸部水肿的患者平时少吃一点盐，多加注意休息避免过度的劳累，如果是单纯喝水多儿引起的水肿情况，可以吃一些利尿双氢克缓解症状，如果口服之后还是反复出现水肿的情况最好还是及时的去医院进行检查，多半是由于心脏或者肾脏等方面引起的疾病。

三、如果是心脏疾病引起的水肿，可以冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，在用冷毛巾敷脸，重复三次左右，热冷敷脸可以让血管扩张在收缩，促进肌肤的血液循环，促进排除脸部多余的水分，值得注意的一点是热毛巾的温度不要过于高要掌握好，否则容易对脸部造成损害。

总而言之，水肿在生活中是比较常见的，一般来说喝自来水就可以并没有什么影响。最好不要喝一些含盐量多的水，平时少吃一些含盐量少比较清淡的食物，红豆和黄瓜都是比较不错的食物，多吃一点这类食物对于排水有一定的帮助，平时可以进行适当的体育锻炼。