吾尚ad钙奶不是山寨牌子，不过娃哈哈奶更好。含乳饮料营养价值大不如牛奶。像娃哈哈的AD钙奶，完整名称是AD钙奶饮料。按照国家标准，含乳饮料是饮料，而不是奶。
含乳饮料一般都有白砂糖等，属于含糖饮料，且部分产品含糖量较高，蛋白质含量很低。
含乳饮料的钙含量通常只有真正酸奶的一半，哪怕有额外添加的大量乳酸菌提供蛋白质，通常也只能达到真正的酸奶的三分之一。
谷物奶适合做早餐食用，能让人产生饱腹感，维持能量的时间比较长，适合早餐时喝。
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