大学生心理健康日成立于2004年。为引导大学生关注自身心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕。2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年5月25日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，意为：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处。
并能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。