如果是家庭常用的4.5英寸饭碗，一碗饭大概有3600粒米左右，具体由米的大小而定。单个大米的重量是比较轻的，重量为1克的大米大约有30粒，如果米的颗粒小，数量会更多。
大米，即是稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，是我国大部人的主要粮食。
我国人口众多，按照14亿人口计算，如果每个人一顿饭节约一粒米，那么就可以节约几十万碗饭。
碗是常用的餐具，口大底小，一般为圆形的，常见的尺寸有4.5英寸、4.8英寸、5.8英寸、7英寸、8英寸等。
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