如何缓解症状更年期症状会腹泻吗

来源：榕意旅游网

更年期是女性必须跨过的特殊时期，常常有些女性对更年期认识不深，更年期症状出现后就更加容易躁躁不安。笔者介绍一下，更年期症状会腹泻吗？如何缓解症状？

更年期症状中，一般没有腹泻。但也可能影响到情绪导致腹泻，但是也和更年期的饮食是有关的。缓解更年期腹泻应注意调节心理，使心情舒畅，吃食要调匀，多吃新鲜蔬果等。

更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间。更年期最典型的症状是潮热、潮红，如脸红、出汗，伴有头晕、心慌等。其他常见症状有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等;还可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等。更年期症状中，一般没有腹泻。但是，更年期有可能影响到情绪导致腹泻，但是也和更年期的饮食是有关的。更年期腹泻先检查找到病因，在对症治疗。

缓解更年期期间的腹泻，首先要正视更年期这样的生理现象，其次吃食要调匀，多吃新鲜蔬果，少吃或者不吃刺激性食物，避免生气，焦虑。使心情舒畅，胃寒者肠不济，因该多吃粥或者面食也不以定需要老吃馒头这么单调，平日里应该把她的注意力调开，多活动，别老她感觉自己在更年期中。

上面关于更年期症状与腹泻关系的介绍。希望大家正确认识正常生理过程，避免有过重的思想负担。祝大家健康幸福。

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