产后的保养是女性恢复的至关重要时期，当出现腹泻，不免担心饮食还是身体状况出现问题。在未明原因前，也不敢轻易调整饮食。笔者介绍一下，产后20天腹泻是怎么回事？如何预防产后腹泻？
产后20天腹泻可能是饮食失去节制或者感受寒湿、热湿、脾胃受到影响等原因。预防产后腹泻应吃适量的容易消化的清淡食物，注意饮食卫生，注意锻炼身体，增强体质防止受寒。
产后20天腹泻常常是由于产褥期饮食失去节制或者感受寒湿、热湿、脾胃受到影响或平素脾肾虚弱，产劳伤气等造成。也就是说，产后20天腹泻有可能是吃得太油腻，或是肚子受寒之类的造成的。无论是什么原因的导致的产后腹泻，都应尽可能地查明原因，然后针对病因积极治疗。同时，注意饮食宜忌，区别类型而对症调理。
产后20天腹泻可以调理一下饮食改善，如吃适量的容易消化的清淡食物，等产妇体力恢复、食欲好转时，才能吃富含营养素的食物。同时要注意饮食卫生，不吃过于寒凉或辛辣的食物。产妇还要注意锻炼身体，增强体质，防止受寒。对于脾胃虚寒的产妇，应及时采用温补脾胃的食物进行调理。
上面关于产后20天腹泻相关信息的介绍。希望产妇注意产后保健，避免为日后健康留下后遗症。祝大家健康幸福。