醋是生活中常见的调味品，很多人喜欢吃这种酸酸的味道，其实醋是一种发酵品，含有对人体有益的益生菌。除了作为调味品之外还可以喝，平时我们见到很多的类型，比如是食醋、白醋、米醋，苹果醋等等。他们都有独特的功效，想必很多人也会喝一些，但是每天喝醋好吗？原来有这么多的好处。
1、消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。
3、帮助消化：醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
4、预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。
5、扩张血管：醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。
6、增强肾功能：醋能利尿，预防便秘，防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。
7、增强肝脏功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。
8、提高肠胃的杀菌力：醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。
9、美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。
10、预防肥胖：醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。
每天喝醋好吗？想必大家知道了喝醋的这些好处，它能够帮助降低胆固醇，而且降低高血压，每天喝醋还可以远离感冒，有益于身体健康。醋是酸性的食物，但是不可以每天大量的喝。尤其是有胃酸的人，胃溃疡人群应该注意少喝，当心喝不对会对身体造成伤害，希望大家正确的进行饮用把功效发挥到最大。