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虚火和实火各应吃什么食物

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1、虚火吃的食物有:

(1)阴虚火旺者应多吃银耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龟肉等滋阴之品,忌吃辛辣燥热食物,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情;

(2)阳虚之火者应多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龙眼、樱桃、杏子等助阳之品,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

2、实火要多喝水,多吃一些消火的食物如:西瓜、苦瓜、菊花茶和绿豆汤等,严重一点的可以喝一点凉茶,吃一点清热解毒的药如牛黄解毒丸、清热消炎宁、众生丸等。

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