排球上手发球教案

第 十 一周 第 1、2 节课 学习 目标 学习 内容 教学 顺序 顺时序 间 一 6分钟 X2 发展弹跳能力的综合训练，排球上手传球，立定跳。 慢跑400米→徒手操→弹跳力练习→排球上手传球练习→立定跳→放松 达 成 目 标 参与技能 1、按照节奏和一定速度跟随老师进行慢跑 2、跟随教师进行徒手操运动 心理、社会 适应 心情轻松愉快并能模仿老师徒手操动作进行准备运动。 负荷 小 ↓ 中 学习内容 1、慢跑400米 2、徒手操： ①头部运动 ②体侧运动 ③体转运动 ④弓步压腿运动⑤膝关节运动⑥手腕脚踝关节运动 1、 纵跳摸高： 男生：2.6米 女生：2.3米 2、排球上手传球技术 教师指导 1、教师带领全班同学进行400米慢跑 2、教师示范并带领进行徒手操准备运动练习 教师进行纵跳技巧和用力顺序，示范动作技术要领（强调身体平衡性）。 教师讲解示范传球动作技术和基本要素： ①正确手型 ②正确击球点 ③协调用力 学生学习 慢跑400米： 慢跑图形： 徒手操： 徒手操图形： XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 △ 初步掌握正确发力顺序，初步学习上手传球。 场排球10个 地器材 二 30分钟 X2 能够有效进行运用各肌群和关节屈伸而达到最大限度摸高高度 初步掌握排球传球的基本手型 具有刻苦耐劳的拼搏精神，能根据自己的实际水平而进行纵跳的摸高弹力练习 通过观察和听讲解而尽量在最短时间内理解上传手型 中↓ 大 1、 纵跳摸高：男：20次x3 女：16次x3 2、学习上传球手型：观察教师手型动作、练习持球时固定手型动作、练习一人抛球一人接球传球（传达室球手型）3、学习上传球正确技术技术：接球练习；4、学习上传球时身体用力姿势。

顺时序 间 二 30分钟 X2 达 成 目 标 参与技能 运用上蹬摆的技能进行蹬摆跳的技术动作练习。 心理、社会 适应 基本掌握立定跳的完整的基本技术动作做到刻苦耐劳并在同学之间互相帮助和交流学习。 学习内容 负 荷 立定跳完整技术 动作。 大↓ 中 教师个别辅导和个别纠正错误动作；教师强调预摆与蹬摆相结合并做到蹬时臂前摆落地时臂由前向后摆。 教师指导 1、蹬摆直腿跳；2、蹬摆跳起后挺身；3、蹬摆前跳；4、定标志进行完整动作技术的立定跳。 立定跳时分布图： 学生学习 三 4分钟X2 全部学生参与放松练习，能顺利完成“十六”步舞步练习。 调整身心，以愉快心情结束本课任务。 十六步舞放松 操。 中 ↓ 小 教师打拍并进行个别辅导。 “十六”步舞操队形： XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 △ 小结：据调查了解，初一2、4班学生100%都没有接触过排球这个项目，在教学中虽然他们有很大兴趣，但一节课后没有几个学生能掌握传球的基本技术和基本动作，以后的课堂上，应在学习基本技术和基本动作上下功夫。