设计理念:
本节课依据新课程标准精神,结合学生的身心特点,以“健康第一”为指导思想,教学中把那些学生难以理解和掌握或感到单调枯燥的教学内容,巧妙地或以直观形象的实物演示,使学生在不知不觉中掌握运动技巧,体验到运动和技术学习的乐趣。以学生发展为本的教学思路,培养学生自主学练、自主探究、团结协作的学习品质,让学生学会合作,学会自我评价,尊重学生个性的发展,关注个体差异与不同需要,诱导学生自己去寻找,去体会,去享受快乐,从而促进学生身心健康的发展。
学习目标:
1、运动参与目标:
让学生明白滚翻练习对锻炼身体的积极意义以及其实用价值,并吸引学生积极参与学习锻炼。
2、运动技能目标:
学生能了解前滚翻的动作技能与要领,大多数学生能够完成前滚翻动作。
3、身体健康目标:
通过练习发展学生上下肢的爆发力和柔韧性,增强学生的平衡感。
4、心理健康目标:
培养学生合作探究创新的学习意识以及克服困难,奋发向上的意志品质,同时增强同学之间的信任感,提高学生学习兴趣。
教学内容:
1、前滚翻
2、趣味接力游戏
教学重点:
1、让学生反复练习体验,提高滚动动作的协调性。
2、指导学生学会保护与帮助方法。
教学难点:
两臂撑推,用力平均,用头的后部着垫,然后接触垫子顺序依次是(颈、肩、腰、臀)最后成立正姿势。
滚动时收腹团身圆滑。
场地器材:
2块篮球场、小垫子16块、跳绳4根、纸片50张、魔方一个、乒乓球1个。
项目
内容
图例
时间及
次数
开
始
准
备
部
分
1、体育委员整队检查服装,报告本班人数,师生相互问好。
30”
2、安排见习生活动。
(队形同上)
10”
3、宣布本课内容:
(1)前滚翻
(2)趣味接力游戏
(队形同上)
20”
4、准备活动游戏“三五成群”。
4’
5、前滚翻辅助练习:
(1)头部运动
(2)低头看天空
(3)团身前后滚动(垫子)
5’
基
本
部
分
6、讲解前滚翻动作要领:(边讲解边示范,用魔方和乒乓球做实例。)
双腿并拢蹲于垫前, 双手向前撑垫子双臂微曲,低头含胸团身向前滚动翻转一周顺势站起成立正站好姿势。(身体着垫顺序头、颈、肩、腰、臀。双手抱膝,团身紧,滚动圆滑速度快。)
动作要领儿歌:
两手前撑垫前撑,
低头团身向前滚,
像球滚过稳站起,
动作要领牢记心。
2’
7、讲解保护帮助 (边讲解边示范) :
保护者在练习者一侧(以右侧为例)右手保护练习者后脑及颈部,左手扶其大腿的后部,练习时帮助者右手按下头部使其后脑勺着垫并保护颈部,同时左手前推大腿后部,帮助练习者完成前滚翻动作,在起身时顺势左手推其背部帮助完成蹲立。
(队形同上)
2’
8、分8组进行练习,轮换保护与帮助,教师巡回指导。
6’
9、集合纠正错误,请同学示范教师讲解,再分组练习。
6’
10、集合讲评并提出更高要求,运用低头夹住纸片的方法进行动作提高,再用双腿夹住纸片练习,最后再去掉纸片进行练习。
(队形同上)
6’
11、游戏“趣味接力”
游戏规则方法:把学生平均分成4队。
(1)在起跑线后听口令起跑。
(2)队员蛇形跑绕过垫子,在圆圈内跳绳3次后再蛇形跑回,下一个队员与跑会队员击掌后跑出,跑回队员自动站回队尾为本队加油。
(3)本队全员首先完成者为胜利队伍。
(4)教师简单讲评再进行一次。
8’
结
束
部
分
12、集合放松小游戏: 剪子、包袱、锤。
游戏规则:
(1)单手(2)双手(3)脚
(4)手脚并用(双手、脚可以分别表示剪子、包袱、锤头,也可以同时表示一种形式。看两个同学谁赢的多。)
4’
13、讲评本节课,收放器材宣布下课。
1’
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