关于调研报告

　　摘要：随着时代的发展，现代中学的竞争越来越大，学习任务也更加繁重，学生的压力也成倍增长，许多学生为了增加学习时间，均选择晚上熬夜来学习或放松，但很多学生均产生了熬夜心理，并作出结论，已给相关的部门及学校报告，我们的研究贴近现代青年的生活，非常实效且结合科学的数据，油一定的可信度，可供其他相关研究以备考。

　　关键词：中学生熬夜

　　一、序言

　　（一）选题的背景：熬夜已经成为了一种年轻病，中学生或多或少均有熬夜的习惯。

　　（二）研究的意义：通过对熬夜的调查，有助于了解中学生熬夜的习惯，并且帮助其制定科学的生活习惯，保持学习精力充沛，身体远离健康。

　　（三）国内外的研究现状：

　　二、理论研究

　　三、问卷调差报告

　　（一）目的：

　　1、熬夜周而复始，对高中生的身体健康产生了威胁，因此，作为身处于这样的一种环境下的高中生我对高中生熬夜情况的调查更有实际意义。

　　2、通过调查高中生熬夜情况让同学了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间。

　　3、让同学更加关注自己的身体健康，促进同学快乐学习。

　　（二）过程：

　　1、于20xx年12月22日在互联网上使用问卷星发布调查报告。

　　2、截止于20xx年2月10日已经回收了有效问卷86份。

　　（三）问卷分析：（详见问卷分析）

　　四、总结与展望

　　（一）总结：该研究性学习主题分厂切近人们的生活，以中学生的夜生活现状即熬夜情况作为主题，从实际出发，切实以中学生的身心健康为目的，希望能够借此为中学生的夜生活带来更多健康元素，我小组主要以调查资料和问卷调查为调查方式，在进行深入研究调查、讨论，将数据的`结论与我们的想法相结合。

　　中学生的熬夜主力军以高中生为主，高中生中又以高一学生最具代表性，由于经历了高中和初中的巨大跨越，对于高中与初中的熬夜的性质不同更有感触，其中主要有以下几点：

　　作业较初中更多，未完成作业而熬夜

　　为缓解一整天的压力而在晚上玩手机娱乐

　　由于新的学习环境害怕落后，产生焦虑感

　　据调查显示，大部分同学均知熬夜的危害，但仍没有改变生活习惯，甚至有同学出现了为了减少熬夜所带来的危害而在喝的饮料里防枸杞，每天喝菊花茶等情况，由此可知，同学们并不是不懂得减少熬夜时间，而是缺乏自律，且抱着侥幸的心理认为自己年轻，体魄强健，耗得起。

　　但由问卷分析得出，熬夜之后均出现精神不振，上课打瞌睡等不良反应，且有同学坦白，再熬夜学习时，其效率不高，有大部分时间处于恍惚之中，作业质量也很差，甚至出现厌学情绪而抄答案等情况，但仍有少部门同学觉得熬夜之后精神充沛。

　　对于这些中学生夜生活状况，我们是抱着担忧的，生命只有一次，不能让我们挥霍时间，我们对于同学们作出以下的建议：

　　同学们应针对自己的情况而做出自己的生活实况表，并请家长监督严格执行。

　　提高自己的学习效率，尽量减少因作业而引起的熬夜。

　　可以让家长暂管手机，通过一些其他方式，如MP3听纯音乐的方式减缓压力，但不可以听太过激烈的曲子。

　　可以在睡前冲个热水澡，喝杯牛奶来保证良好的睡眠。

　　保证每天7个小时睡眠（可以用午休弥补）

　　创新点：问卷的问题更加贴近现代青年且十分丰富、全面。

　　不足：小组分工并不是特别明确且有个人工作任务过重。

　　展望：我们组分析了熬夜的因素和建议，但未对其危害做过太多调查希望有其他研究性学习小组进行深入研究，或者在对于社会、、教育部应采取哪些措施进行深入研究，并给出相应的意见。