体育教案－跳远：挺身式（男）、 蹲踞式（女）
体 育 课 授 课 计 划
第 课 年 月 日
教 材 内 容 | 1、排球：正面扣球 | 教 学 目 的 | 1、通过本次课的教学使学生初步掌握排球正面扣球的技术。 | 课的 部分 | 教 学 内 容 | 组 织 与 教 法 | 运 动 量 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
准
一、体育委员集队，检查人数着装等。 二、宣布本次的内容 三、安排见习生 四、队列练习 立正、向右看齐、 原四面转。 五、第八套广播操 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、全身运动 7、跳跃运动 8、整理运动 | 一、按上课队形集队（如图） ×××××××××× ×××××××××× △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△
★ 四、队列练习 按上课队进行
五、徒手操 1、队形：按体操队形进行 2、要求：动作正确、到位 协调，并按教师的口令节奏进行练习。
| 2’
4’
4’ |
各 4 × 8 拍 |
| 本课采用分组轮换的方法进行教学。排球先男后女，跳远先女后男 | 基
本
部
分 30’ | 要领： 1、掌握好起跳时机 2、击球点正确 二、跳远 男生采用挺身式 女生采用蹲踞式 | 1、讲解、示范。 △ △△△△△△△ 1’
3’ 4’ 6’
1’
1’ 3’ 3’ 7’
1’ |
4 6 10
6 6 6 | 结 束 部 分 5’ | 一、按上课队形集队 二、放松练习 三、小结本次课情况 四、收回器材 | 一、按上课队形集队 二、按体操队形进行
三、对本次课出现的情况及时总结，表扬练习认真的同学 | 1’ 2’
2’ |
2 × 8 拍 | |||||||||||||||||||||||||||
场 地 器 材 | 排球12个 排球场二个 跳远沙坑1个 | 课 后 小 结 | 通过本次课的教学大部分学生基本能排球自抛的正面扣球。少部分女生因起跳高度不够，在网前扣球有一定困难。跳远，男生有一部分以挺腹代挺胸。女生一部分起跳时踏跳腿后无力，完不成空中蹲的动作。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||