1. 您的身体是否活跃？
2. 您的身体不适是否影响到您的心理？ 3. 您的身体和心理是否同步？ 4. 您经常杂念很多，是否经常走神？ 5. 您的心理时常因为小事而纠结？ 6. 您是否容易忘记不愉快？ 7. 您有否感受自然、亲近自然？ 8. 您有否经常能感觉到自己的存在？ 9. 您是否有个人的追求或爱好？
注：1、2、3是从身体影响心理的角度，作为心理健康的前提，是身体的平衡和身体的健康。
4、5、6是从心理的五大规律，针对心理的问题出现的途径进行讲述。
7/8/9是从认知方面进行对心理的把握。
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