网球社团活动计划终审稿)

网球社团活动计划

文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

网球体育社团活动计划

一、指导思想：

课外体育社团小组，在于培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，培养学生的身体素质，为今后学习及培养体育人才起着积极推动的作用。为了给爱好体育的同学一个良好的学习环境，现将本学期体育小组的活动安排制定如下： 二、活动目的：

通过体育兴趣小组的活动，了解网球的基本知识，提高学生的网球技术水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展。 三、活动要求：

1、活动时间：每周三下午第一二节课。

2、参加对象：一二年级学生，以自愿报名为主，从中挑选40名。

3、活动要求：网球社团成员应严格遵守纪律，在操场不准做与网球学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证网球学习过程中的安全。爱护体育设施和用品。努力学习，致力于提高自身的身体素质和网球技术技能的学习。 四、教学计划

周次 地点 内 容 2 室外网网球基础知识学习、了解几种握拍方法（以半西方式球场 握拍为主）、球性练习

3 室外网球拍向上颠球、学习正手引拍、挥拍 球场 4 室外网向下拍球、学习正手引拍、挥拍、原地对墙击球练习 球场 5 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习、原地正手对墙击球球场 练习 6 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习、对正手墙连续击球球场 练习 7 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，原地正手击球过网 球场 8 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，手抛球正手击球过球场 网 9 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，接过网抛球正手击球场 球过网 10 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网 球场 12 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，喂多球正手击球过球场 网 13 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过球场 网、老师与学生尝试性对打。

14 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过球场 网、老师与学生对打，要求：6个来回球。 15 室外网挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过球场 网、学生间对拉球练习。 16 室外网课时总结，考核：正手低手发球过网、对拉球。 球场