自我在人际关系中的发展，通常会经历三个阶段，即自我中心阶段、他人阶段和独立阶段。
只有进入独立阶段，我们在关系中才能实现自由。 1.第一个阶段，是自我中心阶段
在这个阶段，我们会自然地觉得世界和他人是围绕我们的需要来运转的，把自己的需要和愿望当作别人的需要和愿望，把自己关注的中心当作他人关注的中心。
在这个阶段，每个人都觉得自己站在舞台的中央，别人只是观众。别人照顾我们、对我们好，是理所当然的。
可是慢慢地，我们就会发现，事情不是这样的。
其他人也有自己的需要、期待和意见，他们并不总是关心我们，很多时候他们只关心自己。
这个发现会让我们感到惊奇，也会让我们有挫折感。 2.第二个阶段——他人阶段
在这个阶段，我们逐渐意识到自我和他人之间的差异，并把这种差异理解为是一种冲突，进而想要解决这种差异。
在这个阶段，有两个典型的标志。 标志一：让他人决定我们的行为
这个阶段的人往往会有两种不同的态度，顺从和反抗。 顺从，即为了别人委屈自己。
我们会生活在别人的目光和期待中，觉得别人的评价、赞许、
关心、愤怒都是最重要的事情。
我们会因为没法满足别人的愿望而深深地内疚和自责，却忽视了自己的需要和价值。
这背后潜藏着一种隐秘的交易期待：如果我特别听话，如果我顺从你，你就应该给我我需要的东西——安全感和爱。
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