个人中心 我的主页 好友 消息(2)好友添加 (0)留言评论 (1)系统通知 (0)站内消息 (1)cyzhuang|装扮|设置|退出
仙道贵生。无量度人秋季注意养生 主页博客相册|个人档案 |好友 查看文章 [茅山秘炼内功——天生护聚功]2008-01-08 00:23茅山秘炼内功——天生护聚功 空灵子先生原著：茅山秘炼内功——天生护聚功
八十年代初，空灵子先生到老师处求法，老师在传授茅山道法的同时，也传了这一茅山秘炼内功——天生护聚功。这是一种快速聚能增功的妙法。这些年来通过习练，感觉功力倍增，浑身是劲。
在社会的传功中，也曾传授该功给不少人习练，他们皆反应此功聚能增功有奇效，特别是发外气调病后，练练此功体能很快恢复。 现将该门秘炼内功披露于世，愿和大家一同分享。或许你会得到一分意想不到的收获。 本功属静功，练功时间可长可短，一般以三十分钟为佳。具体功法如下：
1、采取坐式，以盘坐为佳，两手放在两膝上，掌心向下，自然呼吸，排除杂念，全身自上而下放松三遍。
2、观想自身周围有很多含苞欲放的花，花色各异，五彩缤纷，无边无际，最后观想到整个地球到处都有。
3、接着观想一轮红日慢慢从东方升起，升到自己的头顶上方，太阳光束散射而下，罩住自己，光越来越强，充满全身，然后光开始从底盘慢慢向周围扩散，光所照的地方，那些花苞就慢慢地张开了。光继续扩大，花也随之开放。在光向周转扩开的过程中，想自己的功力也随着增长，花开得越多，功力越高。最后整个世界的花都开了，自身置于七彩的万花从中，香气扑鼻，沁人心脾。
4、收功：观想放出的光由远及近缓缓往回收，同时宇宙空间的灵气、高能物质也随之收回，逐渐向自身靠拢，越拢越近，越拢越强，光的密度越大，最后所有的光及能量从底盘收入。到下丹田（脐下一寸三分处）内。静养片刻后，两手重叠于下丹田处。男左掌在里，右掌在外（女反之）。顺时针转动九圈，再逆时针转九圈（女先逆后顺），然后擦掌、擦脸、脖子和腰部，再从下而下轻轻拍打全身一遍，恢复自然姿态功毕。
注意：练功前应清空大小便，不做剧烈运动，以确保能够入静，功前功后三十分钟最好不要喝凉开水，功前功后三十分钟最好不要进食
类别：道教摄养 | | 添加到搜藏 | 分享到i贴吧 | 浏览(428) | 评论 (0) 上一篇：[道家内功法术研究]【玄灵功系列...
下一篇：[普拉那在7个体中的表现] 最近读者：
龙门鲤abyfymyxy闽都野鹤liuyiu888tntdgdwehs521Danielfengshui 网友评论： 发表评论：姓 名：cyzhuang *姓名最长为50字节
内 容：插入表情▼ 闪光字
验证码： 请点击后输入四位验证码，字母不区分大小写
看不清?
取消回复
©2010 Baidu
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容