师：同学们，常言道，相聚有缘，今天和同学们相聚在二实小，我非常高兴，同学们高兴吗？ 生：高兴
师：好，本节课有我和大家一起学习体操中的动作——前滚翻，在这，老师想和
大家认识一下，我姓王，那么希望同学们在这节课中，大胆表现自己，发扬互帮互助、团结合作的优良品质。能做到吗？ 生：能
师：听口令“立正——向右看-齐——向前看”
师：首先进行趣味跑跑练习，在跑的过程中，老师喊“1”的时候同学们拍手三
下，老师喊“2”同学们蹲一下，老师喊“三”的时候同学们猜猜我会让做什么？反方向跑。明白吗？ 生：明白——（老师喊学生试做一次）
师：好，向右——转，第一队排头跟着老师跑其他队依次跟在排尾。
老师领着学生围着摆设体操垫子的场地慢跑，师呼口令，学生逐列慢跑到自己所在体操垫子的位置。
二、基本部分：
师：我们为什么学习前滚翻？ 生：
师：我相信你们这些聪明的同学一定做得很好，同学们有没有信心？ 生：有
师：大点声，也给老师点信心
生：有（大声）
师：身体蹲下来，两手抓住脚腕，变成一个“小矮人”，好，小矮人围着垫子走一走，这么多可爱的小矮人呀。小矮人一天天长大，变得越来越高，高人长什么样子呀？高人这样呀，再围着垫子走一走。 （生两臂斜上举围着垫子走一走） 再来一遍 小矮人走路——高人走路
师：常言道：万事开头难，要想学会每个动作需要同学们相互间的帮助，下面我教同学们如何保护和帮助同伴完成动作。找一生配合老师讲解。师也可以做找一名学生保护帮助，其余生观察这名同学做的保护与帮助对不对。
师：保护者跪在练习者的侧前方，当他的头后部将要着垫时，一手托颈部，当滚
翻至臀部着地时，两手顺势推他的背部送成蹲撑。
师：好，我来说你来做，看谁做的动作最漂亮，蹲撑——两腿并拢——低头，两手的掌心触垫，两臂用力支撑，用力蹬地，1、2、3，滚动。 三、结束部分：放松活动
师：同学们经过一节课的学习是不是感到累了？ 生：是！
师：下面我们一起做一下放松活动 师：好，散开站在老师的周围。
生散点站在老师周围 师：同学们现在是什么季节？ 生：春季
师：让我们沐浴在温暖的春光之中，走进春天的的画卷。 师领做放松动作，
师：好，下面跟我做放松动作，分腿身体左右晃动，把双腿并上，张开双手，拥
抱一下自己。春天的景色真美呀，让我们一起来感受春天的气息，慢慢深吸气、慢慢深呼气，再伸开双手去拥抱春天，春天载着我们的笑声，飞向沙漠，飞向戈壁摊，飞向蓝天，带走我们的欢笑，放飞我们的理想，让我们张开双翅，变成一只小雏鹰，飞翔在蓝天上，去鸟瞰这美丽的春景。我看哪只小雏鹰最美丽，让我们拥抱自己，展开双翅，放飞我们的理想，再来拥抱自己，。
师：好！请起立到老师身边来，孩子们从今天开始放飞你们的理想，收获成长中的点点滴滴，来回报我们的父母，回报我们的园丁。好吗？ 生：好！
师：这节课就上到这里，同学们再见！生：老师再见！
三年级四班《前滚翻》教案 2013年3月6日
内容 1、前滚翻； 2、 游戏《海豹爬行》 教学 1、 学生了解前滚翻的动作要领。 2、 大部分学生初步学会前滚翻的动作，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。 目标 3、通过本课的练习和游戏，培养发展学生活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质 ，提高学生自我保护的能力。 重点 1、蹬地、提臀形成前滚动作趋势 难点 1、用力均匀，团身滚动 过程 准 备 部 1、复习稍息、教学内容 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。 教法 与学法 1 、 师检查课堂常规。 2、引趣提出问题：大家有没有看过西游记，孙悟空大家认识么？那孙悟空有什么绝技呢？对翻跟斗。那大家知道翻跟斗有什么作用吗？比如我们摔倒的时候，组织 要求 要求：动作快、静、齐，精神饱满。回答积极 一、整队集合：四列横队。（图1） 要求：快、静、齐。 二、蛇形跑练习 是手直接撑在地板上比较疼，还是顺势团身往前滚比较疼呢？没错，顺势团身往前滚有个缓冲的作用，不容易受伤。今天我们就来学学孙悟空的前滚翻，以后要是再摔倒了，我们就知道怎么保护自己了。 分 立正、向右看—齐！—向前看！报数。向左转、向右转、向后转。2、引趣提出问题 热身运动 （1）徒手操 1、振臂运动（4X8拍） 2、扩胸运动（4X8拍） 3、腹背运动（4X8拍） 4、正压腿运动 （4X8拍） 5、测压腿运动 6、手腕踝关节运动（4X8拍） 前滚翻动作：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。 1、 前滚翻动作要领三字经： 垫前蹲，双手撑， 三低头，脚蹬地，五团身， 向前滚，抱膝起，用力匀。 2、保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。 动作规格：蹬地7、体转运动（4X8拍） 8、体侧运动（4X8拍） 9、下蹲运动（4X8拍） 10、跳跃运动（4X8拍） 基 本 部 分 1、 师提出问题： 1）长方体和球体在滚动上有什么区别？ 2）怎样从胯下看到天上的小鸟和蓝蓝的天空？ 3）学生观察谈自己的想法 教师口述前滚翻动作要领：一蹲：两腿并拢垫前蹲，二撑：两手均匀用力支撑，三低头：低头收紧下颌骨，枕部着垫后，像皮球一样快速团身滚动，背部着垫后迅速屈膝抱腿成蹲撑，起立两臂斜上举。4）4人一组互相保护集体练习 。 5）学生演示比比谁做的最好。 6）学生自己练习。 7） 师巡视，针对学生情况进行指导，实行分层出现教学,适时进行吉利和表扬。 8） 简评 要求：兴趣高昂，积极主动。 要求：大胆发言，踊跃谈自己的希望。 学生在活动中注意动作要领和人身安全。 1、重点：滚动圆滑，直线滚动。 2、难点：蹬地有力，头后部着垫。 用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。 游戏：《海豹爬行》 1）身体匍匐前行，缩进式行进。 2）队员间隔距离最好是1米。3）注意安全。 结 束 部 分 场地设计 1、放松活动 放松活动：《健康歌》 要求：心情愉悦，身心放松。 2、 教师小结 师生同乐。学生感受愉悦的3 、收回器材 心情 四排横队 器材：大垫子 9 块 ，小黑板一块，，篮球1个，正方体纸箱1个。
备注：
教学步骤：
一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。
二、辅助性练习：仰卧团身前后滚动（5次）
要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。
二、低头夹纸巾，在帮助与保护下做前滚翻（10-12次） 三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8次） 四、开拓思维，花样前滚翻。
执教者：X X X 2013年3月6日 三年级（4）班
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