常见的病毒性疾病及预防方法

病毒性疾病是指由病毒引起的传染性疾病。常见的病毒性疾病有流感、肝炎、艾滋病、肺炎等。病毒四处潜伏，有一定的传染性，预防措施十分重要。

一、流感

流感是一种高度传染性病毒性疾病。它的特点是发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。流感病毒的变异能力很强，所以防御它就尤为重要。

预防方法：

1、勤洗手：保持手部卫生，洗手时要用肥皂和温水彻底洗手。

2、避免密闭空间：流感病毒会在比较密闭的空间中存活较长时间，因此避免待在这样的环境中。

3、避免接触患者：与流感患者保持一定距离，戴口罩、勤通风、加强个人卫生等。

二、肺炎

肺炎是一种传染性疾病，常见的病毒性肺炎有流行性感冒肺炎、细菌性肺炎等。肺炎患者常有咳嗽、咳痰、气促、胸痛等症状。

预防方法：

1、保持个人卫生：勤洗手，保持清洁环境。

2、加强营养：多吃蔬菜、水果，经常锻炼身体。

3、接种疫苗：目前肺炎疫苗已研发成功且使用效果明显，接种可有效防治肺炎。

三、肝炎

肝炎是由多种病毒引起的肝脏疾病，其中以乙型肝炎、C型肝炎最为常见。肝炎患者多有肝区疼痛、食欲不振、乏力、恶心、呕吐等症状。

预防方法：

1、避免污染的食品：不要食用、生熟不分的食物 。

2、避免接触患者的血液：避免输血、打针等医疗操作以及吸毒等行为。

3、接种疫苗：接种可以将肝炎的传染率降到最低。

四、艾滋病

艾滋病是一种免疫系统疾病，由HIV病毒引起，具有高度传染性和致死性。艾滋病患者常有发热、乏力、出汗、全身疼痛、体重下降、口腔溃疡等。

预防方法：

1、正确使用安全套：任何可能诱发艾滋病病毒传播的行为都需要注意安全套的使用。

2、避免与陌生人分享个人卫生用品：大家使用的个人卫生用品，例如牙刷、剪刀、刮胡刀等，要注意个人使用，不要与别人混淆使用。

3、避免注射吸毒或过量使用药物：毒品注射和过量使用药物会严重地危害身体健康，同时也会对HIV/AIDS传播起促进作用。

总之，病毒性疾病的危害极大，切断传播途径、加强个人卫生、接种疫苗等防控手段都十分重要。要时刻保持警惕，认真对待健康问题，可以多做运动、戒烟限酒、保持营养等，减少病毒进攻体内的机会，预防最大化。