书籍是抚慰心灵的鸡汤。当你身处低谷、情绪萎糜甚或绝望无助之时，倘若
你手中有一本心爱的小书，或许希望之火就会在你心中重新点燃，梦想的翅膀就
会再次张开。
《正能量修成手册》就是一本畅销世界又值得一读的好书。作者韦恩戴尔博
士是世界级心理学大师，他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约
圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。
韦恩戴尔博士认为，正能量其实是一种由内而外的力量。是人内心对于改变
的渴望，是一种实实在在的精神驱动力。他提出了一个惊人的观点：我们相信什
么，世界就是什么。
这种说法，用通俗的话说就是：“梦想首先是说出来的，才能最终做出来。”
一个人如果自信，坚毅，有梦想，正能量就会不断释放出来，推动你走向成功；
如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出负能量，导致你走向失败。一句在微
博上广为流传的话说：“你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，因为
1
——文章来源网，仅供分享学习参考
他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，
我就会与众不同。你也是。”
其实，这种最强大的正能量，那就是我们内心中强烈的信念和燃烧般的渴望，
所有的改变，都源于我们对改变本身的强烈渴望。作为世界级心理学大师、全球
激励与成长之父的韦恩戴尔其核心观点就是如何通过自我暗示，冥想等手段方法，
开启潜意识中的正能量。
《手册》远非只是安慰人心的心灵鸡汤，它不但强调个人的修为，更进一步
强调了人与社会关系的积极形态。人与社会的关系，并不仅仅是人对于社会的服
从，而更多的是人通过对自身的提升，推动社会的发展进步。我们生活在这个社
会中，肯定有开心有难过的时候，保持快乐，让快乐、让积极向上的阳光充满自
己的胸膛，在面对挫折时，能够控制自己的情绪，去不断抵消负面影响，保持心
理健康，正视自己，在生活和工作中，保持意志力，坚定不移的走下去，做下去，
有着很实际的意义。
所以阅读《手册》，是一次验证自我内心正能量的过程，同时也是一次校正
——文章来源网，仅供分享学习参考
2
内心与周边环境的感受过程。阅读之余，虽未能得其中精要，但给我至深的启迪
是：成就多彩人生，必须不断积聚正能量。
一、立足本位，甘于奉献，不断激发工作中的正能量
作为一名高速公路的工作者，加班熬夜早已成了家常便饭。这样日复一日、
紧张忙碌的工作，久而久之工作激情消退。然而，每当夜深人静之时，当我停下
工作，环顾四周，发现其他同事们也都在不辞疲惫、默默无闻地工作时，内心也
多了几分豁然和坚定。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，他们正在用自己的
行动，不断地激发我踏实、勤奋的“正能量”。在这里，我找到了属于自己的“工
作着的幸福”。
二、豁达善良、无私阳光，不断传递生活中的正能量
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。一个单位，一个集
体，同事之间，上下级之间，相互信任、相互理解、相互包容至关重要。但林子
大了，什么鸟都有。作为集体中的一员，保持善良的品性，以豁达的胸怀、阳光
的心态、乐观向上的精神对待周围的人和事，用理性、公允的标准来判断身边的
是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。在这个集体中，人人都肩
——文章来源网，仅供分享学习参考
3
负着传递正能量的责任与使命。
三、乐观向上、健康生活，不断提炼精神世界的正能量
生活如同一条长河，要面对无数沟沟坎坎，也要历经不少风风雨雨。要保持
乐观的生活态度，拥有健康的生活方式，慎行慎独，静心修为，多思善举，多为
善行，不断提炼出高尚品格的“正能量”，化减来自工作和生活上的压力和来自
物欲世界的侵扰，在修身中寻找快乐，在快乐中释放正能量。
——文章来源网，仅供分享学习参考
4
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容