夏天来了,大家都喜欢吃凉菜。今天我要介绍一道非常健康美味的凉菜——芹菜黄豆怎么办凉菜。
首先,我们需要准备的材料有芹菜、黄豆、葱、姜、蒜、辣椒、醋、盐、糖、生抽、香油和花生碎。
接下来,我们来看看具体的制作步骤。
1. 将黄豆洗净后浸泡在清水中,泡制4-6小时,直到黄豆变软。
2. 将泡好的黄豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右,直到黄豆熟烂。
3. 将煮好的黄豆捞出,沥干水分备用。
4. 将芹菜洗净后切成小段,放入开水中焯水,捞出后放入冰水中浸泡。
5. 将葱、姜、蒜、辣椒切成末备用。
6. 在碗中加入适量的醋、盐、糖、生抽、香油和花生碎,搅拌均匀。
7. 将焯好水的芹菜和煮好的黄豆放入碗中,加入葱、姜、蒜、辣椒末,倒入调料汁,搅拌均匀即可。
这道芹菜黄豆怎么办凉菜不仅口感清爽,而且富含蛋白质、纤维素、维生素等营养成分,对于保持身体健康非常有益。
如果你喜欢吃凉菜,不妨试试这道芹菜黄豆怎么办凉菜,相信你一定会爱上它的美味。
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